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我们是一个充满激情的健康专业团队,涵盖营养、心理治疗和各种健身课程,包括高强度间歇训练(HIIT)、身体格斗、瑜伽、萨尔萨舞、尊巴舞、壶铃、核心力量、普拉提、重量和身体调理。

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一个由和你一样志同道合的人组成的部落和支持社区:其他人在同一条船上,有着相同的过去经历和奋斗,所以你感觉自己是这个有同理心的社区的一部分,他们有相同的目标和挑战,可以互相鼓励坚持战斗。这个在线支持小组帮助你克服在公共场合加入这样一个团体会带来耻辱的担忧。
可选择的锻炼可以在家里完成,用最少的设备在很短的时间内。有了工作、家庭生活、孩子和社会责任,你最好能在适合自己的时间进行锻炼,在任何你喜欢的地方,在家或旅行时。部落永远与你同在。
没有书要读,也没有复杂的文本要费力阅读,只有简单、解释良好的视频,不仅给你解决方案,还告诉你为什么要做你正在做的事情。在床上、车里或办公室里听和看。你很快就会成为专家。
所有你需要马上开始的食谱。把它们打印出来,保存到你的移动设备或平板电脑上。无论你身在何处,只要按下一个按钮,你就可以随时访问它们
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