FitFarms的厨师们从当地市场采购应季的新鲜农产品。菜单每年随季节变化四次，确保您吃到最优质的食物。
在课程开始前，我们会给你发一份营养问卷，如果你有任何特殊要求，我们可以为你调整课程，保持它的健康和营养平衡。如果您对任何食物过敏，不喜欢的食物，或因宗教原因不能吃的食物，请告诉我们，我们将根据您的饮食要求调整我们的节目。
我们的目标是带着对食物重新燃起的热情和许多易于遵循的食谱送你回家。在你意识到这一点之前，你就已经改变了你的常规饮食，并将自己从时尚节食中永远释放出来。
多年来，FitFarms的营养学家和厨师在全国性报纸上发表文章，向公众提供健康食品建议。以下是我们为《每日电讯报》提供的几篇文章:
我们新来的住院营养师在大多数情况下都是通过恢复活力的方法来缓解自己的疼痛。她告诉卡桑德拉·贾丁我们如何也能做到这一点。和大多数人一样，茱莉亚·菲茨杰拉德只是在生病后才开始注意自己的饮食。十年前，22岁的她在一场车祸后遭受了颈部扭伤。
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营养治疗师Julia FitzGerald提供了健康生活的简单建议。本周:度过午餐后的低迷期。你是否在午餐后感到疲倦和烦躁，然后想吃点含糖零食来度过下午?如果是这样，不稳定的血糖水平可能是问题所在。
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营养治疗师Julia FitzGerald提供了健康生活的简单建议。本周:如何照顾你的肝脏。有一种简单、广泛使用的治疗心脏病的营养方案:维生素C。毋庸置疑，几十年来，服用更多维生素C一直受到大型制药公司及其主流医学追随者的反对。
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营养治疗师Julia FitzGerald提供了健康生活的简单建议。无论你是去享受两周的阳光，还是去经历间隔年的冒险，你最不想做的就是在旅行期间担心自己的健康。遵循以下建议来处理常见的假日疾病。
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营养治疗师Julia FitzGerald提供了健康生活的简单建议。本周:如何滋养你的甲状腺。甲状腺是一个小的，产生激素的腺体，在你的颈部。它的众多功能之一是调节细胞燃烧卡路里的速度。
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营养治疗师Julia FitzGerald提供了健康生活的简单建议。本周:饮食如何提高生育能力。许多夫妇在尝试怀孕时会遇到困难。但只要在怀孕前和怀孕期间对自己的饮食习惯做出一些改变，就能提高成功的几率。
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营养治疗师Julia FitzGerald提供了健康生活的简单建议。本周:如何照顾自己的心。由于现代外科手术的巨大进步和控制血压和胆固醇水平的药物的发展，许多人对心脏健康感到自满。
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营养治疗师Julia FitzGerald提供了健康生活的简单建议。本周:如何管理你的荷尔蒙。10名女性中有多达9名受到经前症候群或月经症状的影响。更振奋人心的消息是，对许多人来说，饮食可以使一切发生变化。
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营养治疗师Julia FitzGerald提供了健康生活的简单建议。本周:如何照顾你的肠子。我们每个人的消化系统中都携带超过2磅的细菌。其中大部分是“友好的”，排列在肠道内，充当过滤器，让营养物质通过肠壁进入血液，同时将未消化的食物和废物挡在外面。
阅读更多在FitFarms，我们的重点是与食物建立更积极的关系，并激发永久性的改变。我们不只是把食物简单地看作是燃料，它是给你的身体所需的恢复平衡和帮助自己。在正确的时间提供正确的营养可以确保食欲和渴望得到控制，而且至关重要的是促进了份量的再训练。
